Hi, Ich bin Jens!

Als Sporttherapeut und Ernährungsberater vertrete ich den Ansatz, unseren Körper aus ganzheitlicher Sicht zu betrachten. Zu einem ganzheitlichen Trainingskonzept zählen für mich neben sportlichem Training auch Regeneration, Entspannung und eine gesunde und ausgewogene Ernährung.

Ich bin spezialisiert auf Rückengesundheit und Sportrehabilitation und verhelfe dir zu mehr Kraft und Beweglichkeit in deinem Alltag.

Gemeinsam starten wir in ein präventives Gesundheits- und Fitnesstraining um Rückenschmerzen vorzubeugen oder auch nach Verletzungen oder bei chronischen Problemen, um Kraft und Selbstwirksamkeit wieder zu stärken und gezielt an deiner körperlichen Fitness zu arbeiten.

Wir trainieren hierbei überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht („Bodyweight Training“) und mithilfe von verschiedenen Kleingeräten (z.B. Hanteln, Resistancebändern) und praktischen, alltagstauglichen Hilfsmitteln („Funktionelles Training“).